A siker kulcsa a tudatosság, az önismeret, a megfelelő szokások kialakítása…
A téma nem újdonság. Arisztotelész szerint „Azok vagyunk, amit ismételten teszünk. A kiválóság ezért nem cselekedet, hanem szokás.” Az pedig, hogy mit is teszünk ismételten, alapvetően rajtunk múlik. Fontos ismerni önmagunkat; vágyainkat, képességeinket, hogy reális célokat kitűzve megtervezhessük a célokhoz vezető utat.
Az életben a legfontosabb dolgoknak nincs konkrét határidejük, ezért sokszor folyik el kezünkből az idő és a lehetőség. Klasszikus példa erre Churchill mondása, mely szerint a sportolást sosem késő elkezdeni, tehát még ráérek. Ha felismerjük, hogy megfelelő szokások kialakításával nagyban javul nem csak a közérzetünk és az egészségünk, de hatékonyságunk és eredményességünk is, máris motiváltabbak leszünk, hogy belevágjunk.
A gond első lépésként éppen ezzel szokott lenni. A felismeréssel. Mert egyáltalán nem egyszerű észrevenni a már ezer éve rögzült szokásokat. Nem magától értetődő, hogy mi az, ami a jól bejáratott, megszokott életünkben segíti és mi az, ami hátráltatja boldogságunkat. Aztán, ha egyszer végre eljutunk a felismerésig sőt tovább, az elhatározásig, hogy változtatunk rossz beidegződéseinken, szembesülünk azzal, hogy ez messze nem olyan egyszerű, mint ahogy kinéz.
„Az ember addig nem is tudja, hogy rabja valaminek, amíg a fejébe nem veszi, hogy többé nem csinálja – és akkor rádöbben, hogy nem az akarata irányítja.” William Dufty*
Nem vagy egyedül, ha változtatni szeretnél, de nehezen megy. Már az is eredménynek számít, ha felismered min kell(ene) változtatnod. Jó úton jársz, ha látod, hogy van még hová fejlődnöd szokásaid és önismereted területén. Tartsd szem előtt céljaidat, ha szeretnél magasabb tudatossági szintre lépni, és tedd meg az első lépéseket.
A lehetőség a kezedben van!
—————————————————————-
*William Dufty az írója a Cukorblues című könyvnek, amely 2009-ben gyökerestül forgatta fel az életemet, alapvető, elsősorban táplálkozási szokásaimat. Mindenkinek ajánlom szeretettel…
